83,0kg
Frühstück (9.30Uhr): 1 Schale Müsli mit fettarmer Milch

Mittagessen (14.30Uhr): 1 Portion Penne Gorgonzola

Abendessen (21Uhr): 1 Schale Müsli mit fettarmer Milch
2 Brezeln mit Milram Frühlingsquark (leicht)

--> ja, ich hatte heute abend nen Fressflash